Mit diesem sehr erfolgreichen Raucherentwöhnungsprogramm begleite ich Sie in fünf Sitzungen durch die erste Zeit als Nichtraucher. Dabei enthalten der zweite, dritte und vierte Termin eine Hypnosesitzung.

Während jeder Sitzung wird das Kohlenmonoxid (ein starkes Gift, das bei Verbrennungsvorgängen entsteht) in Ihrer Atemluft gemessen. Es ist oft sehr erstaunlich, wie schnell die CO-Konzentration schon in den ersten Nichtrauchertagen deutlich zurück geht. Spätestens zwei Wochen nachdem das Rauchen eingestellt wurde, sind die Werte auf „Nichtraucherniveau“

Worum geht es in der Raucherentwöhnung?

Mit dem Rauchen aufzuhören ist nicht das wirkliche Problem, das weiß jeder Raucher. Einige von Ihnen haben es viele Male getan. Das Schwierige ist, beim Nicht-Rauchen zu bleiben. Und dabei sind die Klippen, die es zu umschiffen gilt, für jeden Menschen andere. Der eine wurde auf Grund von Stress rückfällig, ein anderer weil er sich über eine Kleinigkeit geärgert hat, ein Dritter weil ihm eine Zigarette angeboten wurde und er einfach nicht widerstehen konnte.

Im ersten Termin führen wir ein persönliches Gespräch, bei dem genau Ihre Problemzonen bezüglich des Rauchens angesprochen werden. Es gibt Tipps und Tricks, die über die erste Zeit hinweg helfen. Die Motivation wird gestärkt und so sind Sie in der Lage, die ersten Nichtrauchertage sicher zu überstehen.

In den nächsten drei Terminen stehen die Hypnosebehandlungen im Vordergrund. Dabei wird die Motivation zum Durchhalten weiter gestärkt, sie erleben in positiver Weise Ihre Möglichkeiten, als Nichtraucher auf gesunde Weise zu genießen – und Sie werden auch Ihrem Rauchwunsch begegnen und Strategien entwickeln, ihn wieder loszuwerden.

Der letzte Termin findet dann einige Wochen später statt, wenn Sie sich mit Ihrer neuen Lebensweise schon ein wenig stabilisiert haben. Hier ergibt sich die Gelegenheit, die restlichen verbleibenden Fragen zu klären und auf Wunsch auch noch einmal eine Hypnose.

Selbstverständlich ist dies Konzept nur ein Vorschlag - allerdings ein sehr bewährter. Auf Wunsch können Sie aber gerne weitere stützende Hypnosesitzungen haben - oder was immer Ihnen guttut und Sie auf Ihrem Weg zum Nichtraucher unterstützen kann.